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若一個人出現看書發困現象，可能是對書中內容不感興趣，內心比較排斥、大腦沒有興奮點，未能產生好奇感或進行思考，大腦自動進入相對抑制狀態，進而出現發困現象，如部分人群看英文書可以較快入睡。部分人看書發困是由于存在厭學情緒，如書與人之間產生心理創傷或壓力事件。現在孩子學習壓力較大，父母要求比較嚴格，導致孩子心理壓力較大，看到書會想到較高目標，從而產生厭學情緒，屬于心理疾病。如孩子產生焦慮、抑郁情緒，會從內心排斥書本，建議到心理科就診，進行心理疏導后可能效果較好。