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懷孕后由于激素影響，胃腸功能減弱，導致大便在腸道內存積時間過長，水分被重吸收較多，使大便干燥難以排出，可以通過以下幾種措施緩解：1、改善飲食：盡量在飲食上加以改善，適當多飲水，增加大便水分含量。食用含纖維素較多的蔬菜、水果和粗雜糧，如成熟香蕉、韭菜、芹菜類，發揮通便作用，少食用辛辣物質；2、適當活動：多活動可以促進腸蠕動，使排便較容易；3、藥物治療：若大便排出困難，可以在醫生指導下，使用開塞露等外用藥，也可以口服緩瀉藥，如益生菌或乳果糖類，幫助緩解便秘。