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如果在早孕期發生腿部抽筋，此時就可以開始補鈣。如果沒有發生腿部抽筋，一般在24周左右常規補鈣效果較好。隨著孕期增加，孕婦、孩子對鈣的需求不斷增加，容易發生低鈣抽搐，表現為小腿抽筋、腿疼、腰酸背痛、足跟痛等癥狀，要及早進行口服補鈣治療，通過口服鈣片增加鈣的攝入，緩解低鈣血癥。孕婦通過每天口服鈣片，結合進食含鈣豐富的食物，包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，促進鈣的吸收，保證母親和胎兒正常的生長發育需求。