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易緊張、心慌原因有生理性和心理性，可見于以下幾種情況： 1、甲狀腺功能亢進疾病或者有心臟方面的問題，患者就很容易出現緊張、心慌癥狀； 2、心理原因，有些人是擔心自己做不好出現紕漏、出丑，導致緊張、心慌； 3、在和別人相處過程中，比如小時候的親子關系，特別擔心和長輩或者領導、大人物相處，和這些人相處時就不由自主緊張、心慌； 4、當人感覺到失控、感覺到危險、生命受到威脅時，也會出現緊張、心慌。 無論是哪種緊張、心慌都是個人神經，也就是大腦神經高度緊張，就會出現身體不由自主地失控，使情緒和身體出現不受控制、害怕的感受。