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小寶寶睡覺出現(xiàn)一驚一乍的原因常見有以下幾方面：1、佝僂病：缺乏維生素D或缺乏鈣導(dǎo)致的佝僂病可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，從而導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)一驚一乍或出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)頻繁驚醒、驚醒后伴有劇烈哭鬧，這時(shí)需要積極補(bǔ)充維生素D和鈣，同時(shí)讓小寶寶多曬太陽(yáng)，維生素D和鈣補(bǔ)充充足后，這種現(xiàn)象就會(huì)明顯改善；2、興奮刺激：白天玩得過(guò)度興奮，觀看了具有刺激性的動(dòng)畫片，家長(zhǎng)講了具有刺激性的故事，在白天時(shí)受到意外驚嚇，這些情況都可以導(dǎo)致入睡后大腦皮層仍處于比較興奮的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)一驚一乍的現(xiàn)象；3、環(huán)境因素：睡覺時(shí)所處的環(huán)境過(guò)于嘈雜，意外聲響會(huì)刺激睡眠，從而導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)一驚一乍。