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排卵期的算法比較特殊，是下次月經的前2周，不要以這次月經算，要推算下次月經前，也就是下次月經什么時候來，往前推2周就是排卵期。一般排卵期偏前，說明前半期短，如果排卵期偏后，則是后期短。但是，排卵以后有一個黃體期，這個黃體期，一般孕激素升高要持續(xù)超過10天。正常情況下，如果沒有受孕，雌激素下降到來月經了，大概經歷2天的時間。因此，算上正好是2周的時間。排卵期可以這么推算，也可以通過測基礎體溫來推算。一般要保證6個小時的睡眠，每天要測1次體溫，早上起來不要去刷牙、上廁所、吃飯，要先測量體溫，這個叫基礎體溫。排卵以后，由于孕激素影響，體溫會上升，上升大概0.3℃，本身體溫就是一個波動狀態(tài)。這個時候，可以畫出曲線，這是一個雙向體溫，雙向體溫體現有排卵，一般就是在雙向體溫維持大概10天才會下降，然后來月經。