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即將入睡時突然一驚醫學稱為睡眠驚跳，又稱為入睡時肌陣攣，通常為良性表現。據統計60%-70%成年人中均會出現睡眠驚跳，表現為雙下肢或軀干、上肢甚至頭部突然的肌肉快速短暫抽動，同時患者可伴身體感覺，如身體墜落感或騰空感，可伴有聽覺異樣感，通常出現次數較少，大部分對睡眠無較大影響。 部分患者睡眠驚跳次數較多，嚴重影響睡眠質量甚至造成睡眠恐懼，即對于睡眠存在擔心與焦慮。此類情況建議進行相應治療，可應用鎮靜安眠類藥物或配合抗焦慮類藥物進行治療。