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取環是節育門診常做的手術操作，我國對于婦女有一定權益保障。取環之后，國家有法定的兩天假期，上環有三天的假期。所以一般都不建議進行完宮腔的操作手術以后，進行劇烈運動。如果環取得比較順利，身體平時素質又比較好，可以適當休息，之后就可以做適當的運動，當然不建議進行劇烈的運動。一般取環之后會有幾天流血，然后下腹有的時候會有一些墜脹感，這個要具體情況，具體去看。如果環取得也比較順利，身體素質又比較好，正常不流血了，都可以去運動，以適當的運動即可。但如果有的環有嵌頓，或者因為合并有肌瘤或者其他的并發癥，取的時候就比較難取，有的時候可能對機體的損傷相對大一些。一般都是門診的手術，都還可以運動。如果是上述這種情況，建議可以多休息幾天，不要做劇烈的運動，但適當的活動很有必要。