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一般取環(huán)后大約半個月就可以進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，取環(huán)之后要給予適當(dāng)?shù)男菹ⅲ…h(huán)的過程中，有可能導(dǎo)致部分子宮內(nèi)膜功能層受到一定的損傷，所以往往會出現(xiàn)流血的現(xiàn)象。而功能層損傷之后要修復(fù)，所以要半個月才可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。鍛煉建議從輕微到劇烈，首先開始做對身體影響不大的運(yùn)動，如散步或者瑜伽等。其次可以開始跑步，沒有不舒服的情況下，最后可以考慮做其他的運(yùn)動鍛煉，如游泳池、騎自行車等。取出節(jié)育環(huán)之后，要給予適當(dāng)?shù)男菹ⅰｋm然節(jié)育環(huán)的取出是非常小的手術(shù)，但是也有可能引起感染的癥狀。如果沒有注意加強(qiáng)外陰護(hù)理、過早性生活或者坐浴洗澡等，都有可能導(dǎo)致生殖道的炎癥性反應(yīng)。此時可導(dǎo)致陰道分泌物增多，腰骶部疼痛、下腹部疼痛等。