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督灸的好處主要是能夠補充陽氣，功效是溫經散寒、溫陽止痛以及可以活血化瘀，還可以治療脊柱的疾病以及宮寒、脾胃虛寒、肺氣不足、肺有寒痰等疾病，督灸的好處非常明顯。督脈是人體的陽脈之海，灸法是補陽氣最重要的一種手段，用灸法補充督脈的陽氣，實際能夠起到補充全身的陽氣，所以灸督脈能夠快速、有效的使人體陽氣虛衰的情況得到改善。對于陽虛的患者督灸是非常有效的方法，督灸一般灸的時間相對比較長，一般都在半個小時以上，有的可以灸2-3個小時，灸足、灸透對人體陽虛以及體內有寒邪的情況，能夠起到立竿見影的效果。督灸可以治療泌尿生殖系統陽虛引起的疾病，以及只要是寒邪侵襲引起的脾胃、心肺疾病，都有良好療效。