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適當地吃一些葡萄，不會導致發胖，如果大量地不加節制地吃葡萄，就會引起肥胖的高發。因為葡萄本身的熱量并不是很多，加上葡萄當中富含有一定量的有機酸，能夠很好地促進胃腸道消化液的分泌，提高脾胃的運化功能，避免其他食物當中過多的能量在體內蓄積，對于預防肥胖的發生，有著積極的作用。同時葡萄當中還含有豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹增加飽腹感，進而也能夠避免，攝入其他過多的食物，在防止肥胖發生方面，通過補充膳食纖維，也有著積極的作用。但是如果不加節制地大量地吃葡萄，就會引起肥胖的發生。因為葡萄當中畢竟含有一定量的碳水化合物，就是糖分，從西醫營養學角度上來講，每1g碳水化合物能夠產生4kcal的熱量。因此如果不加節制地大量地吃葡萄，就會使得葡萄當中的碳水化合物，積少成多進入體內，進而會產生大量的能量，以脂肪的形式儲存下來，導致肥胖的發生。