亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

前交叉韌帶損傷的康復(fù)訓(xùn)練非常有講究，在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，手術(shù)技術(shù)和康復(fù)訓(xùn)練同等重要，方法如下： 1、第一個(gè)階段是患者受傷之后到術(shù)前，患者需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，防止肌肉出現(xiàn)萎縮； 2、第二個(gè)階段是術(shù)后4周以內(nèi)，患者需要進(jìn)行踝泵訓(xùn)練，具體為踝關(guān)節(jié)極度背屈5-10秒鐘后再跖屈5-10秒鐘，每天做100次，有利于預(yù)防深靜脈血栓的形成。同時(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度的訓(xùn)練，每周增加20°左右，爭取在手術(shù)之后4周達(dá)到90°。每天屈膝不能超過5次，其余時(shí)間應(yīng)該在支具的保護(hù)下固定在伸直位，期間患者可以拄拐下床行走，但不能負(fù)重； 3、第三個(gè)階段是術(shù)后4-12個(gè)星期，期間患者可以逐步進(jìn)行負(fù)重，并加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，逐漸和健康側(cè)一致，并繼續(xù)進(jìn)行肌力的訓(xùn)練； 4、第四個(gè)階段是術(shù)后3個(gè)月以后，患者可以完全負(fù)重，并開始慢跑，可去除支具保護(hù)。 以上僅僅是一般情況下的前交叉韌帶損傷康復(fù)流程，具體需要根據(jù)醫(yī)生和康復(fù)師的指導(dǎo)以及復(fù)診的進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整。在訓(xùn)練過程中患者還要推髕骨，每次訓(xùn)練之后要冰敷20分鐘。