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經常失眠的原因主要有三方面，一方面是心理的原因，一方面是身體基礎的疾病導致的，另外一個就是不良的生活方式。心理的原因主要是不良的情緒導致的，生活及工作中長期的壓力、焦慮不安、緊張以及一些其他相關的不良情緒，如焦慮和抑郁，都是失眠的主要原因之一。第二是身體基礎疾病導致的。臨床上神經系統最常見的疾病主要是腦血管病，包括腦梗死、腦出血、基底動脈供血不足、腦血管痙攣、腦動脈供血不足等等，都會引起頭痛、頭暈、頭脹，乃至長期的失眠。其他的系統如心血管系統、呼吸系統、消化系統和內分泌系統等各種類型的軀體疾病，導致軀體的不適，也會導致失眠。第三不良的生活方式，比如長期的熬夜、吸煙、酗酒、勞累、藥物的濫用等等，都是導致失眠的主要原因。