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恥骨痛是孕晚期經常出現的表現，緩解恥骨痛主要包括以下幾種措施：1、注意補鈣：孕婦缺鈣會發生恥骨痛的癥狀；2、注意休息：盡量避免長期站立位、久坐位和經常伏案工作等特殊不好的生活習慣。建議多臥床，左側臥位，兩腿盡量并攏，長期劈腿可能會引起恥骨聯合分離，疼痛感加強；3、控制體重：控制孕婦和胎兒的體重，體重增加過多、胎兒過大會壓迫骨盆造成恥骨疼痛，影響下肢循環和外陰部腫脹；4、處理原發?。杭膊∮绊懴轮亓骺梢砸鹜怅幉磕[脹，導致恥骨聯合部位脹痛。