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通過體育鍛煉不能消除腎囊腫，腎囊腫從性質上可分為良性腎囊腫和惡性腎囊腫，不管哪種腎囊腫，都不可能通過體育鍛煉消失，其消除方法可以根據腎囊腫的性質來決定，具體如下：1、良性腎囊腫：包括多發性腎囊腫和單發性腎囊腫。良性腎囊腫是腎臟老化的表現，腎臟在代謝過程中部分出現老化，形成部分囊腫，如果B超或者CT上驗證為良性，直徑＜5cm時可以無需處理，動態觀察即可，直徑＞5cm時，需要擇期行穿刺抽液處理，防止發生破裂，引起不必要的后果；2、惡性腎囊腫：需做腎臟強化CT進行確認，如果腎臟強化CT確認為惡性囊腫，則需做手術切除。此外囊腫還包括多囊腎出現囊腫，更不可能通過體育鍛煉消除，因為多囊腎是遺傳性疾病，隨著年齡增長，疾病進展會逐步增大，40-50歲時囊腫可以增大到直徑十幾公分，體表可以摸到包塊，此時不主張進行劇烈的體育運動，以免囊腫破裂出血造成嚴重不良的危及生命的后果。