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體育鍛煉是否可以預(yù)防癌癥

參與醫(yī)生

浙江醫(yī)院 張宇 主任醫(yī)師
體育鍛煉與預(yù)防癌癥可能沒(méi)有直接的關(guān)系,但是會(huì)有間接的作用。體育鍛煉能夠影響新陳代謝,影響心肺功能,新陳代謝改善、心肺功能提升有助于機(jī)體的免疫功能。 此外,體育鍛煉還有很多的好處,包括對(duì)情緒和精神的影響。很多人有體育鍛煉的習(xí)慣,但是一旦停下來(lái)會(huì)覺(jué)得十分失落。因?yàn)轶w育鍛煉能產(chǎn)生對(duì)人體有益的物質(zhì),包括腦內(nèi)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽,為內(nèi)源性的愉快激素,因此體育鍛煉能給人帶來(lái)愉快的享受或者是體驗(yàn),并且使身體和心態(tài)能夠保持在比較好的一種狀態(tài)。 另外,體育鍛煉能夠改善食欲,并且對(duì)胃腸道有益。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可改善循環(huán),促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),綜合作用對(duì)人體整體是一種改善。因此,在力所能及的范圍內(nèi),合理鍛煉能改善癌癥病人的預(yù)后。
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