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無論是否患高血壓，都應戒煙、戒酒。因為酒精屬于1類致癌物質，飲酒不但可以升高血壓、加速動脈硬化，同時還可導致發生癌癥概率增長。煙草也是致癌物之一，無論自己吸煙或是帶動周圍人吸煙都會升高肺癌概率。所以需盡可能戒煙、戒酒，有助于穩定控制血壓，可提高以后生存質量。對于高血壓人群，不但需戒煙酒，還需注意低鹽、低脂飲食。長期高鈉鹽飲食也會使血壓升高，此外建議患者注意運動、控制體重，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，穩定血壓預防高血壓相關并發癥出現。良好的生活方式對疾病的預防至關重要。患有高血壓不能只服用降壓藥物，而不改善不良生活習慣，否則即使服用再多藥物，血壓也很難得到控制。