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小產后2周可以恢復運動，臨床上孕28周以下的流產，都稱為小產。孕28周以下的胚胎還較小，特別是孕15周以下，流產后孕婦通常會休息2周，并且需觀察子宮收縮情況和陰道出血情況。如果流產2周左右時，子宮收縮情況特別好，陰道流血也漸漸減少，則可以恢復運動。流產后2-4周，運動量建議循序漸進地增加，突然運動量過大，可能引起反復的陰道出血。流產4周以后，特別是恢復了一次正常的月經后，可以適當增加到未孕狀態時的運動量。