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腰脫臨床上常指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者可適當走路鍛煉，但不能過長時間鍛煉。對于輕度的腰椎間盤突出癥患者，如并未產生急性的臨床癥狀，可通過走步訓練加強血液循環，有利于全身重要臟器的功能恢復，也有利于肩盤組織和椎管內的血液循環恢復，能夠緩解神經的刺激和炎癥反應，因此適當鍛煉對于腰椎間盤突出癥患者很有必要。但如果患者長時間過度行走，則可能會加重炎癥的反應，同時會使神經功能出現障礙，不利于病情的恢復。通常每天的活動時間應控制在1小時以內，而且對于腰椎間盤突出癥患者在癥狀的急性發作期，不建議進行走步訓練，此時神經處于敏感性水腫階段，走步訓練通常會使癥狀加重，使患者的肢體力量減退，容易在行走的過程中發生突然跪倒，或腰部損傷等，因此即便是腰椎間盤突出癥患者可以適度進行走步訓練，但應注意時機。