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腰脫臨床上常指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥患者可適當(dāng)走路鍛煉，但不能過(guò)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉。對(duì)于輕度的腰椎間盤(pán)突出癥患者，如并未產(chǎn)生急性的臨床癥狀，可通過(guò)走步訓(xùn)練加強(qiáng)血液循環(huán)，有利于全身重要臟器的功能恢復(fù)，也有利于肩盤(pán)組織和椎管內(nèi)的血液循環(huán)恢復(fù)，能夠緩解神經(jīng)的刺激和炎癥反應(yīng)，因此適當(dāng)鍛煉對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥患者很有必要。但如果患者長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度行走，則可能會(huì)加重炎癥的反應(yīng)，同時(shí)會(huì)使神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，不利于病情的恢復(fù)。通常每天的活動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在1小時(shí)以內(nèi)，而且對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥患者在癥狀的急性發(fā)作期，不建議進(jìn)行走步訓(xùn)練，此時(shí)神經(jīng)處于敏感性水腫階段，走步訓(xùn)練通常會(huì)使癥狀加重，使患者的肢體力量減退，容易在行走的過(guò)程中發(fā)生突然跪倒，或腰部損傷等，因此即便是腰椎間盤(pán)突出癥患者可以適度進(jìn)行走步訓(xùn)練，但應(yīng)注意時(shí)機(jī)。