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痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期時(shí)不建議跑步，一般建議盡量減少患肢運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎癥的恢復(fù)、吸收有一定好處。痛風(fēng)患者在痛風(fēng)非急性發(fā)作期時(shí)可以進(jìn)行慢跑、有氧運(yùn)動(dòng)，但需要注意以下幾點(diǎn)：1、運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸生成過(guò)多，引起體內(nèi)pH值下降，誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎；2、跑步時(shí)注意補(bǔ)充水分，如果大量出汗，血液濃縮、血尿酸濃度升高，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎；3、痛風(fēng)患者在跑步時(shí)需要避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)或軟組織損傷，因?yàn)殁g挫傷或軟組織損傷會(huì)引起局部炎癥，使局部微環(huán)境呈酸性，誘發(fā)尿酸鹽結(jié)晶在局部形成，導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。痛風(fēng)患者在非急性發(fā)作期時(shí)注意以上幾點(diǎn)，進(jìn)行適量跑步對(duì)身體有好處，尤其是對(duì)合并代謝綜合征的痛風(fēng)患者。