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補(bǔ)鈣吃什么

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
補(bǔ)鈣主要需要分析缺鈣的原因,因?yàn)椴煌脑颍委煼椒赡懿灰粯印ER床上比較常見的有維生素D缺乏,因?yàn)榫S生素D是體內(nèi)合成骨化三醇的原材料,而骨化三醇能促進(jìn)鈣從胃腸道吸收。如果缺乏維生素D,有可能導(dǎo)致食入的鈣被腸道吸收得不多,補(bǔ)鈣效果也不好。這就是在補(bǔ)鈣的同時(shí),還會給患者補(bǔ)充維生素D的原因,兩者有相輔相成的作用。在補(bǔ)鈣的時(shí)候,最常用的是鈣片,如碳酸鈣等,有時(shí)為了更方便,就會將維生素D和碳酸鈣做成一片藥,患者吃一片藥能補(bǔ)充2種物質(zhì)。還有一些方法就不是通過吃藥,比如多曬太陽,通過紫外線也能促進(jìn)皮膚合成維生素D,也能提高維生素D的水平,促進(jìn)鈣的吸收。總之,需要補(bǔ)鈣可以吃鈣片,這是比較簡單方便的方法,也要注意補(bǔ)充維生素D,監(jiān)測血鈣水平。
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