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產后哺乳期完全可以吃枸杞，枸杞屬于一種營養非常豐富的水果，含有豐富的蛋白質、氨基酸，還有微量元素、礦物質，特別是里面含有鋅、鎂、錳等微量元素。枸杞以微量元素含量偏高著稱，具有很大的保健作用，可使人體增強抵抗力，促進產褥期產婦身體各個方面功能的恢復。在哺乳期因為要哺乳新生兒，對產婦的要求是不要食用對哺乳有害的食物或藥物。特別是部分藥物通過乳汁排泄，會毒害新生兒，但枸杞營養價值比較高且不含有害物質，所以在產褥期適當攝入，能夠使產婦迅速恢復身體抵抗力，增強體質。還有改善產褥期營養狀態的作用，建議產后哺乳期可適當食用枸杞，加強子宮收縮、加強惡露排出，同時又不影響哺乳新生兒。