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輕癥中暑或先兆中暑通常1天可以康復，常見分析如下：1、先兆中暑：是中暑的輕微階段，也是中暑的前期表現，患者此時會出現頭暈、頭痛、注意力不集中、動作不協調，或者是出現出汗、口渴等臨床表現。患者經過充分的休息、降溫和補水之后，大概1-2個小時，癥狀便可以得到明顯改善；2、輕癥中暑：患者除頭暈、頭痛癥狀加重外，還會出現乏力、肌肉酸痛、皮溫升高、皮膚灼熱感等。部分患者還可能會出現發熱，體溫可以上升到38-39℃，同時會出現心率增快、血壓下降等虛脫的表現。在此階段通過降溫、補液和休息治療之后，通常1-2天，患者會得到明顯緩解和康復。如果患者發生中暑后沒有進行及時、正確的治療，便可能進入到重癥中暑的階段，如出現熱痙攣、熱衰竭或者熱射病，治療便會較為困難，而且可能會引起患者多臟器的功能損害，治療周期也會延長，有時可以長達2周，甚至更長時間。