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20多歲遺精屬于正常情況，遺精是進入性成熟期之后的男性都會出現的生理過程，遺精的本質是體內開始產生精子，并且有將精子射出去的能力。若男性平時性生活和手淫較少，不選擇手動排精，機體就會通過機體的方法自動排精。這種方法即在睡夢時夢遺，夢遺本質上是射精的過程，因為需將精囊中積壓的精子排出。20多歲男性的睪丸能夠產生精子，射精管精囊也發育完整，有了產生精子和射出精子的能力，每天睪丸都在產生精子，精囊中的精子越積越多，需要尋找途徑排出。若不選擇用性生活或手淫的方式，機體會自發通過夢遺排精。