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正常女性懷孕以后鈣的需要量較正常人增加，因為胎兒發育所需的鈣都來自于母體，如果孕期鈣不足，孩子的發育要動用母體的鈣儲備，所以這時候鈣的需求量較大。一般孕中期推薦鈣需要量是1000mg/天，這是中國營養學會推薦的鈣需要量。孕晚期孩子發育鈣需求量更多，推薦為1500mg/天，這是一個正常孕期推薦量。一般建議從孕16周開始補鈣，因為這個時候胎兒生長發育快。這個需要量只是正常需要量，因日常飲食當中一些奶制品、豆制品、魚蝦等等，也含有鈣，所以藥物補充的鈣含量不需要達到這么大的量。如果每天能保證早晚各一袋奶，鈣攝入量能達到600mg左右，所以另外再額外補充一片鈣就可以了。