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坐月子可以偶爾吃一次臘肉，臘肉是經過腌制和晾干等處理，具有獨特風味的咸香味的肉質品。孕婦喜歡吃的，吃臘肉能夠具有滿足感，而且臘肉有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和微量元素，能夠為產婦的身體提供能量和營養支持。但是臘肉在制作的過程中會使用大量的食鹽，而且還會有較多的添加劑，如果坐月子期間大量的吃臘肉，可能會導致產婦產生高血壓或者其他的健康問題，還可能使體重增加過多。而且臘肉中的脂肪含量也比較高，如果產婦經常吃，也會使脂肪堆積過多影響健康。所以在坐月子期間，不建議長期大量的吃臘肉，但是偶爾吃一次，對產婦以及新生兒都不會造成一些特別的影響。而且在產后坐月子的時候，要注意吃健康的食材，比如新鮮的肉類、新鮮的蔬菜等，這樣對產婦身體以及新生兒都是有好處的，也不會影響哺乳。