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月經過少是女性常見問題，了解并掌握月經過少的原因，有利于女性對該類疾病的預防。月經過少的預防措施有以下幾點： 1、平常就需要糾正自己的不良生活習慣，保證充足的睡眠和良好的情緒，還要多鍛煉，促進血液循環； 2、均衡飲食，多為機體補充營養物質，如蛋白質、維生素等，避免營養狀況差導致的月經量少； 3、月經來的時候每天喝一杯紅糖泡的開水； 4、月經期的時候不要讓自己太勞累； 5、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太過壓抑。