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月經量少飲食的注意事項如下： 1、在日常生活中，女性要注意愛護自己，多吃補血的食物，保證血液通暢，才可以保證女性身體各部位功能的正常，這樣月經才不至于過少； 2、飲食應保持清淡，多進食富有營養的食物。注意補充鐵元素，多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。女性可以通過多吃豆類、魚類等高蛋白食物補充； 3、月經初期，女性常會感到腰痛、不思飲食，此時可多吃開胃、易消化的食物如棗、面條、薏米粥等。