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老年人骨質疏松容易骨折。骨質疏松癥是指骨量減少、骨微結構退化、骨脆性增加，導致骨易骨折，骨折部位在承重骨，即胸腰椎和髖關節。這種骨折非常難處理，普通病人骨折要打鋼釘，骨質疏松癥患者打了鋼釘，鋼釘容易脫落，所以老年骨質疏松癥患者，預防比治療更加重要。多曬太陽，多進行戶外活動，鈣劑和維生素D必不可少，全面均衡營養是必需的，一旦發生骨折及時醫院尋求幫助。運動選擇較舒緩的如游泳、太極劍，不建議劇烈活動，因為劇烈活動容易導致骨折，平時在家注意防滑預防摔倒。