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測血壓的正確方法

參與醫(yī)生

鄭州頤和醫(yī)院 張玉芝 主任醫(yī)師
不管是在診室測血壓或者在家庭自測血壓,一定要掌握正確方法,首先測血壓前要安靜休息5-10分鐘,而且測血壓前半小時禁止喝濃茶、咖啡,禁止吸煙、喝酒等,還要保持心情愉快,同時要排空膀胱。 而且量血壓時要上臂外展和心臟、袖帶保持同一水平,選擇合適袖帶。如果對肥胖者選擇標準袖帶可能會導致測的血壓偏高,如果對兒童小孩或者身體偏瘦的選擇標準袖帶測的血壓會偏低。 測量血壓時要坐在靠背椅上然后兩腿放松,不能吊腿即所謂蹺二郎腿,再者測量血壓時不能說話,要保持安靜,而且一般測量兩次取其平均值,兩次間隔1-2分鐘,如果兩次量的相差5mmHg以上,應建議測第三次取其平均值。 對于老年人或者身體條件不太好的人,可能會有直立性低血壓的情況,這時還要測立位的血壓,在從臥位變成立位的一分鐘內或者三分鐘內測量血壓,看是否有直立性低血壓的情況,這些都是正確的測量方法。
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