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正確的刷牙方法

參與醫生

深圳市羅湖區人民醫院 木合塔爾·霍加 主任醫師
正確的刷牙方法,大家在網上可以下載、看到。目前全世界推薦的是巴氏刷牙法,也就是上下刷,上下刷完以后,下面也是從下往上刷,牙縫也要刷到,前面的牙是豎著刷。每個牙都有6個面,6個面都要刷到,同時不要忘了刷到頜面,對頜牙這面叫做頜面,這些部位易有食物殘渣殘留。所以刷牙應該做到面面俱到,而且做到兩個3,每天3次,每次3分鐘,要正確刷牙,刷牙可以預防很多口腔疾病。
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