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梨狀肌綜合征治療前需要先診斷明確。該病在門診的診斷要與其他很多病相鑒別，首先就是腰椎間盤突出癥。 該病的癥狀和梨狀肌綜合征很相像，診斷梨狀肌綜合征之后再進行相應治療。治療最常用的方法是理療，如在家中進行康復訓練，包括內八字訓練和外八字訓練，盡量用外八字訓練，即走路呈外八字樣。 外八字是指兩個腳足尖向外張開走路，這樣可以達到讓梨狀肌張力減輕的作用，同時減輕坐骨神經的壓迫，達到明顯緩解癥狀的目的。 另外，還有可以在臀部進行理療，最簡便最常用的方法就是熱療，即經常用熱毛巾進行臀部外敷，一般熱敷半個小時。