- 心臟鍛煉最簡單的運動
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參與醫生
江西省人民醫院 李林鋒 主任醫師
鍛煉心臟最簡單的運動一定要強調有氧鍛煉，有氧鍛煉一般包括快步走、騎自行車、游泳等。但做這些運動之前，要評價心臟的功能是不是能夠耐受。如果心臟無法耐受，快步走、散步都可以。步行是最簡單的有氧運動，一般不論是否有心臟的疾病，都可以步行。多走路可以改善心肺功能，增加肺活量，改善冠狀動脈的血液供應。
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