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腰陽關穴是督脈上的穴位，在后正中線上第四腰椎棘突下，或從第一胸椎數起第十六椎下。一般髂嵴也就是說兩側骨盆最高的地方，兩個髂嵴連線與后正中線交點的位置，基本上平在第四腰椎，在這個椎體的棘突下面，凹陷中就是腰陽關穴。腰陽關穴處在腰部，所以對于腰部疾患，腰疼、腰酸有很好的治療效果。同時腰陽關穴又是督脈上的穴，所以對泌尿生殖系統，女性月經不調、痛經，男性的陽痿、早泄、遺精，都會有治療效果。但是腰陽關在腰部，位置很關鍵，扎針時一定要有安全意識，不可過深，刺激量不可過大，也可以配合灸法。所以建議不要自己扎，自己艾灸可以，不要自己扎針，應該到專業的醫院，找專業醫師來進行針刺治療。