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中極穴是任脈的穴位，任脈是奇經八脈之一，任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺合稱為奇經八脈。中極穴的具體定位是在肚臍下四寸前正中線上，一般食指、中指、無名指，三指并攏的寬度大概是兩寸，兩只手各三指大概是四寸，中極穴的作用具體如下：1、治療泌尿系統疾病：如尿頻尿急、夜尿多、前列腺增生、癃閉、膀胱充盈、不能排尿等，都會選擇中極穴。在家中如果有小便不利等情況，可以艾灸和按揉中極穴，不推薦自己針刺，因為具有一定的風險；2、治療生殖系統疾病：包括月經不調、痛經、崩漏、帶下、陽痿早泄、不孕不育，都可以針刺和艾灸中極穴。