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青靈穴是手少陰心經的穴位，位于上臂的內側面，一般選取青靈穴的時候，需要知道多少是三寸，在肘內紋頭上三寸，在肱二頭肌的內側緣這個位置。將四肢并攏，過中指的近端指間關節畫一條水平線，這個寬度是自身的三寸。知道這個基礎，就可以選取青靈穴。青靈穴在上臂內側，找到肘內紋頭，肘內紋頭往上三寸，這個位置是肱二頭肌，肱二頭肌的內側緣，這有一個溝，點按會有特別明顯的局部酸疼的感覺，這個位置就是心經的青靈穴。所以在臨床上，當出現一些與心臟相關病變的時候，有可能會選取到青靈穴，同時特別是有一些病人會出現到臂肘孿急，就是肘關節局部的一些疼痛，上臂部局部的一些疼痛不適的時候，都有可能會選擇到青靈穴。