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老人嚴重失眠的治療如下： 1、先保持健康睡眠行為習慣，保持正常的規律睡眠，白天多活動、多曬太陽、促進晚上睡眠； 2、中午盡量避免午睡，白天不困時盡量減少在床上平臥的時間，晚上不困不上床，通常輕度失眠都可緩解； 3、嚴重失眠不容易緩解者，可給促進睡眠的藥物，如快速入睡的右佐匹克隆、唑吡坦，還可給睡眠維持的藥物阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮，但是氯硝西泮一定要慎重使用。使用快速睡眠維持的藥時，盡量有陪同，以防夜間起夜時發生頭暈或者摔倒危險。增加深睡眠的藥物可使用曲唑酮，改善患者深睡眠。