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坐月子可以吃什么水果
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 劉敏 主任醫師

坐月子需要吃什么水果,要分清兩個問題。第一、首先清楚產婦是什么體質;第二、要分清水果的屬性。人有陰陽虛實,水果也分溫熱寒涼。如果是寒證就吃熱的,如果是熱證就吃涼的,如果是實證就瀉,如果是虛證就補,因此產婦吃水果也要根據上述原則進行。如果產婦有身體瘦弱、面色蒼白、四肢怕冷、大便稀溏等表現,一般就是陽氣虛,一定要選用溫熱的水果,如榴蓮、荔枝、桃、杏、棗等。如果產婦有面紅目赤、口臭、長口瘡以及大便秘結等熱性表現,應該選用寒涼的水果,如香蕉、蘋果、梨、葡萄、獼猴桃等都可以食用。

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