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腎陽虛食療有一定的效果。中醫講藥食同源，中醫按照四季分春生夏長，秋收冬藏，人與自然是對應的。 冬季是一個補腎的最好季節，冬至以后自然界的陰氣開始消退，而陽氣逐漸回升，在這個時候進補是虛體病人補養腎臟、延年益壽的最好時節。 而腎陽虧虛的人在飲食中以溫補腎陽為宜，可以選用一些像栗子、核桃仁、黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉這一類性質比較溫熱的食物來進行溫補腎陽，可以起到很好的作用。 腎陽虛除在飲食上進行調養以外，還可以進行一些灸療，對腎陽虛調理可以起到非常好的作用。