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對于內(nèi)分泌失調(diào)是否可以通過飲食來調(diào)整，即食療，其實內(nèi)分泌失調(diào)的很大問題一部分是來源于卵巢功能下降、雌激素水平變化或者其他激素水平紊亂。對于這部分從飲食上調(diào)節(jié)，可以用一些富含激素水平的食物，包括豆?jié){或者葡萄、雪蛤之類的食物，相比較而言其中可能雌激素含量會稍微高一點，會要注意。但是很大多數(shù)的內(nèi)分泌失調(diào)其實來源于功能性、非器質(zhì)性，即俗稱的壓力比較大。最近有精神刺激、休息不好，很多因素引起，或者心情不愉快、偏焦慮和抑郁時，其實會顯著的影響到內(nèi)分泌失調(diào)。對于這樣造成的內(nèi)分泌失調(diào)，藥物上其實沒有非常大的作用，因為主要取決于患者自身的狀態(tài)，建議可以清淡飲食。如果有心情不好，可以做一些戶外活動或者轉移注意力，對于自己的精神狀態(tài)調(diào)整可能有非常大的幫助。所以內(nèi)分泌失調(diào)如果完全可以通過食物來調(diào)，覺得主要還是取決于自身精神心理方面因素，包括按照自身飲食習慣選擇一些自己喜歡食物，或者多活動、多做戶外活動、清淡飲食，吃不太刺激的食物，其實都會有助于內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)整。