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中醫講中氣一般是指脾胃之氣。以下幾種情況容易導致中氣不足： 1、先天稟賦不足或者脾胃虛弱； 2、勞倦過度、思慮日久； 3、飲食不節、饑飽失常。 中氣不足多表現為倦怠氣短，即很疲乏，感覺自己出氣不贏，氣短、乏力、出汗、食少、吃不多、肚子容易腹脹、說話沒有力氣，好像提不起精神，自己覺得特別疲勞。從面相上來看也會出現虛胖，這種體質虛不一定都是很瘦，像氣虛就明顯是一個脾虛，是一種虛胖的表現，舌邊有齒痕，嚴重的時候還出現中氣下陷，就會出現胃下垂、子宮脫落、脫垂等表現。