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老人膀胱脫垂主要治療的方式，具體如下：1、盆底功能訓練：通過訓練盆底功能增強盆底支持韌帶、支持結構、支持肌肉的力度和強度；2、鍛煉治療：可以針對病人進行盆底修復、康復治療，讓其定時參加具體培訓課程可教會具體鍛煉的動作有利于恢復盆底肌肉；3、手術治療：當單純進行鍛煉訓練的保守治療不足以恢復，可以進行盆底修復性治療如女性盆底功能障礙可以進行陰道前后壁修補，或者對于盆腔、盆底進行修補補片手術來加強骶肌韌帶。一般進行加強盆底訓練治療、鍛煉治療以及手術治療均有利于治療老年人膀胱脫垂。