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生長痛就是兒童在骨骼發育階段，循序漸進的階段時，會出現關節疼痛的情況，事實上這是營養性的，或者是兒童缺鈣的癥狀。關節發育階段，骨頭發育階段，都需要注意為兒童補充鈣劑營養，增加進食，較多飲用奶類食品，增加運動，補充兒童運動量，通過食補或者鈣劑也可以適當的為兒童補充鈣質，兒童的疼痛會得到改善。在兒保門診，經常有家長咨詢兒童的疼痛護理問題，特別是發現都是四歲或者六歲階段跑動較多的兒童，家長都會講兒童在跑步過程中會出現肌肉疼痛、腿部疼痛癥狀，事實上這就是生長痛的一個表現，家長無需擔心，隨著年齡增長，癥狀會有所改善。