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人到了一定年齡之后，骨刺一定會長。或因為運動習慣的原因，甚至年輕的時候某些特定的部位就會長骨刺。骨刺是否要緊要看兩個方面： 1、骨刺生長部位。比如肩關節，如果長在關節的外面，沒有關系，不會對關節的功能、關節的疾病產生影響。但是，如果骨刺長在肌腱的上方或下方，在關節內部，當關節活動的時候，骨刺會壓迫甚至刺破肌腱組織，必然帶來肩袖的撕裂，或者關節囊、盂唇的損傷。要通過微創手術把骨刺磨平。如果有骨刺，損傷一定會發生，但是，把骨刺修平之后，空間擴大了，骨刺不再產生影響，這是非常簡單、方便但是行之有效的微創的辦法； 2、有時候骨刺本身未必有問題，但是，骨刺是身體的代償反應，提示關節可能存在不穩定。在活動的時候，如果關節因為種種原因，比如韌帶的問題、退變的問題、骨頭的問題等，導致關節不穩定，人體為了穩定關節，會多長骨頭，來增加穩定性，這個時候骨刺就出現。所以，骨刺提醒關節可能存在不穩，不穩到一定程度，需要進行修補，否則關節會壞掉。總之骨刺是否嚴重取決于具體情況。