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腳腕疼的原因很多，外傷、慢性勞損、滑膜炎、骨關節感染、骨腫瘤、甚至是痛風，根據不同的原因采取不同措施。早期踝關節疼痛緩解最好的辦法就是制動休息，到醫院找?？漆t生做檢查，根據不同的病情做對應處理。假如是外傷引起的疼痛，叫外傷性滑膜炎，要口服消炎止疼藥，要做制動的措施，配合理療，中藥熏洗。假如是其他的疾病，包括風濕性關節炎，就要抗風濕治療。一旦拍片發現是骨結核或者腫瘤，就建議住院治療。再一個是痛風，這些疾病在近些年很常見，跟個人的飲食習慣有關系。痛風是血液中的尿酸含量過高，導致尿酸鹽在關節周圍沉積引起疼痛。要控制飲食、改善飲食習慣，只有這樣做，疼痛才能夠緩解。