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大人如果感冒到底能不能吃魚類高蛋白飲食，需要區分具體情況。若屬于胃腸型感冒，患者本身存在消化道癥狀，非常不舒服、惡心、嘔吐，通常飲食要清淡食用容易消化的食物，對于高蛋白的食物盡可能少吃或不吃。若僅為單純咳嗽、流鼻涕的感冒，可適當食用魚類。但魚類在烹飪時應注意不要油煎，或用辣椒炒的烹飪方式，可采取蒸或煮的方式以及煲魚湯的辦法，增進營養以提高抵抗力。