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妊娠期糖尿病可以吃櫻桃嗎

參與醫生

妊娠期糖尿病可以適量吃櫻桃,櫻桃當中水分含量較多,糖分含量并不多。通常櫻桃含糖量約在10%,而且櫻桃當中還含有比較豐富的維生素C以及其它維生素,可以起到維生素補充的作用。如果孕婦出現血糖水平升高,要進行生活方式的干預,控制好總熱量,可以根據孕婦的標準體重以及勞動輸出量進行計算。同時要注意營養要均衡,每天可以有200g左右水果的攝入。建議選擇糖分不高的水果,如櫻桃、草莓、蘋果、梨子等,在兩餐之間少量食用。少量多餐地食用水果,既可以補充豐富的水分、纖維素、維生素,同時對孕婦的血糖不會造成太大的影響。平時孕婦也要加強血糖的監測,建議妊娠期糖尿病的患者孕期血糖空腹應該在5.3mmol/L以內,餐后2h血糖應該在6.7mmol/L以內。如果嚴重超標,建議暫緩進食糖分在10%左右的水果,包括櫻桃。此時可以選擇糖分更低的水果,如水果黃瓜等。但是每天要攝入水果,才能保證孕婦的營養均衡,才能讓寶寶健康成長。
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