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排卵期是由月經周期決定的。正常的女性，月經一般是30天左右來一次，有的人非常準28天來一次月經，有人26天，有人30天，有的甚至35天。 但是月經周期不小于21天、不大于35天都屬于正常，但是具體哪天排卵難確定。如果周期正常，周期為28-30天，月經的第12-14天是排卵期，但是有的人情緒激動，感冒、服用藥物、喝酒都會影響正常排卵，該排卵而沒排或提前排卵。 所以可以在月經的第十天左右測排卵試紙，如果測排卵試紙呈強陽性，可能第二天就會排卵。 如果想懷孕，可以在這期間有2-3次性生活，如果不想懷孕，就要好好避孕。既然是找排卵期，估計是要懷孕，懷孕期間盡量生活平穩，喝酒、感冒、情緒激動、生氣都會影響排卵日。 所以備孕期間一定要調整好狀態，提前做好準備，才能平安地懷上一個好孩子。