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晚上睡不著覺其實是失眠，而所謂的睡不著覺、多夢、易醒，以及不容易覺醒都屬于睡眠障礙的表現形式。在正常成年人中，有30%的成年人會出現睡眠障礙的表現。引起睡眠障礙的原因較多，比如生理上，比如日常作息不規律、工作壓力過大、情緒波動或者睡眠前過飽、過量運動，都會導致睡眠障礙。還有病理性，某些睡眠節律周期失常，以及病理性睡眠狀態也會導致睡眠障礙。