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排便很少肚子又脹滿得難受，可以從以下幾方面進行調節：一、通便：如果腸道里有較多宿便肚子就會脹滿，可以選擇通便的方式進行緩解。肛門使用開塞露或者甘油灌腸劑，叫做開塞導滯。二、口服瀉藥：如果脹滿得不算太厲害，每天有大便排出，可以選擇從上面口服瀉藥，常用的瀉藥分為中藥和西藥2種。1、西藥：如復方聚乙二醇電解質散，是一種電解質，在腸道不吸收使得水分排出增多，有利于排便。乳果糖用得也比較多，對于肝硬化以及孕婦安全有效。還有一種容積性瀉藥，在臨床上用的較少；2、中藥：中藥的瀉藥也比較多，根據不同類型，對于氣虛的病人可以選擇芪蓉潤腸口服液等，比較適合。腸道實熱的病人可以選擇便通膠囊。麻子仁丸等也可以選擇。三、飲食調節：多吃富含纖維素的食物，不要吃得太精細，增加大便量促使大便排出。多飲水，養成良好的排便習慣，不要坐到馬桶上排便時長時間看報紙、手機，會加重便秘的情況。